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アトピーにはサウナ健康法

私は幼少期からアトピーを患っていました。しかし、そこまで悪化することもなく冬になると時々痒くなるぐらいのレベルでした。
状況が変わったのは20歳の時でした。会社に勤めるようになったのですが、ストレスや不規則な生活によってアトピーが悪化してしまいました。いつものような少し痒くなるものではなく、体中が痒く、炎症が起こり皮膚はただれ、血と浸出液でボロボロになっていきました。救いだったのは顔にはあまり症状がでなかったことです。
皮膚科にも行きましたが、結局ステロイドを出されるだけで、そのステロイドも徐々に効かなくなっていきました。このままではいけないと思い必死に食事制限や薬等を試してみましたがどれも効果は期待できませんでした。
八方ふさがりになってしまい、もう治らないと諦めていたとき、とある雑誌でサウナ健康法というものを見ました。方法は、サウナと水風呂に交互に入り新陳代謝を高めるというもの。アトピーに効果があると書かれており、藁にもすがる思いで試してみようとおもいました。
サウナ健康法を試してみて一番最初に感じた効果は、夜眠るとき痒くならないというものでした。いつもは痒くて寝られないのですが、サウナに入った日は快適に眠ることができました。次に感じたのは、皮膚が強くなったことです。以前なら掻いたらすぐに傷ができ、血が出ていたのですが、少し掻いても傷つくことがなくなり掻き壊すがぐんと減りました。
今はまだ完治はしていませんが以前よりもかなり良好な状態になりました。これからもサウナ健康法を続けていきたいです。

30代からの髪のアンチエイジング

私が髪の毛に悩みだしたのが、女の大役!33歳の厄年が終わるころ。
仕事、子育て、親族とのトラブル、旦那の借金…など、かなりのストレスがかかっていた時期でもありました。
毎年5月に縮毛矯正パーマをかけていましたが、それから抜け毛が始まり、シャンプーで50本近く抜け、ドライヤーで80本くらい抜け、日常でも手グシで梳く度に1~2本抜け、それが11月頃まで続き、そのサイクルを数年繰り返すころには、生え際が薄くなってきたのに気づきました。
その間は、色んなノンシリコンシャンプーから、石鹸シャンプー、馬油シャンプー、ハーブの無添加シャンプー、ネット通販の育毛剤、モニターで当たった育毛剤など、ネットで検索しては、色々試せるものはとにかくやり尽くしますた。
最終的に行き着いたのは、ハーブ系の無添加ノンシリコンシャンプーに落ち着き、亜鉛サプリ継続、頭皮マッサージ、育毛剤は効果はまだ目に見えてわかりませんが、とにかく継続!
毎年恐怖の抜け毛時期である6月。抜け毛時期が短くなって、ヘアサイクルが正常になってくれたらどんなに良いか・・・。

最近、キューブウイッグなるものを購入しました。
ハーフウィッグとは違い、頭頂部と前髪は地毛を生かすものでとても自然!とりあえず、つむじと分け目は無事なので(笑)
ですがまだウィッグに抵抗があるせいか、外出する勇気もないままですが、付け慣れてくればいい商品に出会えたと思います。
まだまだこれから加齢と共に悩みが増えていきますが、髪は女の命!薄毛に負けたくない!と思う今日この頃です。

ヘルペスの悩み

私は口唇ヘルペスに幼少の頃から悩まされてきました。当時家族の誰も口唇ヘルペスという存在を認識しておらず、痛みや恥ずかしい思いを2〜3週間我慢し、ただひたすら治るのを待つのみでした。実はそういう方、他にもたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。
 ヘルペスはその人それぞれにでき方のパターンがあるように思いますので、ヘルペスができる前の自分の健康や精神状態を良く知り、予感を察知することが大切だと思われます。
 私の場合、風邪をこじらせて高熱を出した後日、いつも唇やその周りの決まった場所にヒリヒリやチクチクした吹き出物とは違った違和感が出始めます。この時患部を良く見て、いくつかの小さな水泡のようなプツプツが集まって出来ていることがわかった時点で、1秒でも早く塗り薬を塗ります。1日に3回ほど塗ることで患部が大きく腫れることも無く水泡は3日で消えてなくなります。
 塗り薬は、サトウ製薬のアラセナSを使っています。ビダラビンという抗ウイルス剤で、単純ヘルペスウイルスの増殖を抑える効果があります。第一類医薬品なので、過去に医師から口唇ヘルペスという診断を受けたことがある人なら、薬局で買うことができます。太さ1㎝長さ5㎝ほど、2g入りという大変小さなものなので、私はアラセナSを洗面所の棚と、いつも持ち歩く化粧ポーチの中に常備してあります。
 また、普段から発症予防にヘルペケアというヘルペスサプリメントが良いようです。ネット注文もできますよ。いずれにしても早い対処が治療の近道です。

結婚式で被った、人生初のウィッグ

30代女性です。私は自分の結婚式の時に、人生初最初で最後のウィッグを被ったので、その時の話を書きたいと思います。私は20代前半でできちゃった結婚をし、男の子を一人授かりました。私たちの結婚は、その成り行きから親の反応があまり歓迎されたものではなくて、結婚式をあげるといった選択肢は結婚当初全くありませんでした。寧ろ親の反対を押し切っての結婚でした。そんな中息子も無事生まれて、私は初めての子育てに奮闘していました。それから2年を過ぎた頃、私の両親からやっと結婚式を挙げても良いと言う判断をもらいました。私は嬉しくて主人と息子と3人でたくさんの式場を見学に行って、最初で最期になるであろう結婚式の準備にとりかかりました。でも、1つ問題がありました。それは私の髪の毛でした。長い髪は邪魔になるだけで、息子が生まれてから私はずっとショートの短いヘアスタイルばかりでした。私は子供の頃から、自分の結婚式で着たいウェデイングドレスがありました。そのドレスには髪の長いヘアスタイルが一番合うと分かっていたのですが、私の当時の髪型をいくら頑張って伸ばしても間に合わない事は一目瞭然でした。そこで、式場のスタッフさんに相談して、私の希望するウェデイングドレスに似合うウィッグを被る事になりました。結果大成功でした。理想の自分になれてとても満足でした。

パーフェクトワンモイスチャージェル使ってます。

私は10年以上敏感肌で、いろいろなメーカーの敏感肌用の化粧品を試していました。初めは高価な基礎化粧品を購入して愛用していましたが、友達が参考にしている@コスメというサイトを勧められて時々サイトを覗く程度だったのです。しかし、ある時毎月の化粧品代が馬鹿馬鹿しく思えてしまい@コスメでいろいろと調べて化粧品の口コミを参考にして欲しい化粧品を購入してみました。私はもともとスキンケアに時間をかける方で、朝も夜も30分くらいかけていました。しかし、段々忙しくなってくると朝のスキンケアが面倒になりメイクの時間も合わせると一時間程で時間が勿体なく思えてきて(その分眠りたいという願望です)購入を決めたのが新日本製薬オールインワンパーフェクトワンです。それまで、オールインワンジェルは手抜き化粧品というイメージだったので物足りない気持ちになったり乾燥やメイク崩れなどが気になりましたが、夜にしっかりスキンケアすれば朝は洗顔後のオールインワンジェルのみでメイクをしても肌荒れの心配もなくメイク崩れも気になりませんでした。それからは、手放せない商品になってしまいました。朝の時短メイクには勿論いいですし、夜少しでも早く眠りたい時などもオールインワンジェル一本でスキンケアを済ませる事もあります。朝、時間がある時でもついつい使ってしまう程のお気に入り商品です。

産後からニキビ肌になり生活習慣を見直す事で改善!

今までニキビに悩んだ事はなかったのですが、出産後肌質が変わってしまい、頻繁にニキビが出るようになりました。
特に顔が多く、フェイスラインにそってプツプツと出る事が多いです。ニキビが出ると化粧をするのも嫌になるから外出もしたくなくなるし、自分の顔をまじまじと鏡で見る事もなくなってしまい、何だかどんどん老けていってしまう気がしました。
何とかニキビ改善出来ないかと、いろいろなスキンケアを試したのですが、いまいち効果を実感できず。体の中から変えないとダメかなと思い生活を見直す事にしました。
自己流なのですが、まず体に悪そうな毎日飲んでいたお酒をやめて、夜更かしするのをやめて、甘いものを控えるようにしました。
また、食生活は野菜の量を増やして脂っこいものをなるべく避けるようにしました。
この生活を続けることで、すぐにはニキビへの効果は得られませんでしたが、便秘が治り疲れがたまらないようになるなど体の不調が徐々にはじわじわ効いていました。
体の不調が改善されると共に、ニキビも目立たなくなり、新しく出来るニキビもぐんと少なくなりました。
ニキビにはやっぱりスキンケアよりも、生活習慣を改善することがまず大事なのだなと実感しました。

愛用のオールインワンジェル

以前は化粧水やクリームを別々に購入し使っていました。しかし、40代に入って保湿力が物足りないと感じるようになったので、肌に合った化粧品を探すことにしました。そんな時見つけたのが、このナチュラルエッセンスジェルというオールインワン化粧品です。
トニータナカが販売するルビーレーベルというシリーズの化粧品で、これ1つで化粧水、乳液、クリーム、化粧下地といった多機能性があります。ワンステップで済むのでケアの手間を省けますし、1つ購入するだけで済むので、コストダウンにも繋がっていいなと思いました。以前から、トニータナカの化粧品を使っていたこともあり、ブランドに対しての信頼と安心感もあるのですぐに購入を決めました。
実際使ってみると、クリームよりもなめらかなテクスチャーです。肌に塗ると、確かに化粧水の役割もあるようなみずみずしさを感じます。それでいて油分も含まれているので、保湿力も高めてくれます。ベタつきもなく、時間が経つとサラッとした仕上がりになります。肌がもちもちっとするのを感じました。
このオールインワンジェルを使うようになってから、化粧のノリが良くなったのを実感しています。日中の肌の乾燥もなくなり、化粧崩れもしなくなりました。肌状態が良いので、気持ち的にも明るく過ごせるようになりました。

ニキビ日記プロアクティブ使ってます。

ここ数年ニキビができることは滅多にありません。とはいえ、ニキビができないのは年齢が理由ではありません、10代~20代後半はニキビの事でかなり悩みました。

一般的に『ニキビ』と言いますと、10代~20代の男女の悩みと思う方が多いと思いますが、実際は老若男女に共通した悩みであり、対応が難しい症状でもあります。

発生するまで気づけないものですし、事前の対処が難しく病気や怪我ということでもありませんので、余程の事が無い限り病院に行く程ではなく、そのうち治るだろうと大人でも放置してしまう方がいます。

ここから少し【体験談】になりますが、やはり私も10代の頃にニキビができる日が最も多く、顔にできた日は学校に行くのが憂鬱になったものです。

その頃は健康云々ではなく、ただ単になんとなく嫌なだけでしたが、放置して悪化してしまうのが恐く、薬局でニキビ用の【洗顔料】と、シールのように【貼るタイプ】のニキビケア商品を購入しました。

10年以上前のことですし、まだ学生でしたので値段的な問題もあり、どんな商品だったかは正直覚えておりません。ですが、実際に試してみたところ、1週間もしない内に効果を実感でき、ニキビができる日は確実に減りました。

ニキビと言うのは種類がいくつかありますが、そのどれもが《体内の脂分を排出しきれない》のが原因です。なので、洗顔料によって毛穴の奥まで洗い、食事で必要以上に脂を摂取しないよう気をつければ、年齢に関わらず洗顔とお風呂だけでも充分な対処になります。

それでもどうしてもニキビができてしまった日は、就寝前に貼るタイプのニキビケアがオススメです。クリームのようにベタつかないので、睡眠中に剥がれでもしない限り、朝になる頃には良くなっているか、脂分が綺麗に取り除かれます。

《絶対にやってはいけない》のは、爪楊枝や爪でひっかくことです。ニキビは結果として表面上に見えているだけで、根本的な原因は脂が詰まっていることですので、表面を引っ掻いただけでは治りません。むしろ、新たな傷に雑菌が入り込んでしまい、痕が残ってしまう危険性があります。

最後に、対処法と言うよりも、【改善策】に近いものですが、《1日の食事で脂を取り過ぎない》ことが最も重要です。
そして実行可能であれば、定期的にジョギング等の有酸素運動を行い、《新陳代謝を良くする》ことが大切です。体内の脂分は汗と共に排出されますので、血流や代謝の流れが鈍いと、それだけニキビができやすくなります。

時間が無ければ【半身浴】でも構いませんが、急に温度を上げて汗の量を無理矢理増やそうとすると、体内の脂分を一気に排出したが為に、かえってニキビが増えてしまったり、別の問題が発生する場合もあります。

個人個人の肌質にもよる場合もあり、ニキビの対処法というのは意外に難しく、ある意味では奥が深いものです。

すぐに新陳代謝の良い体にするのは難しいですので、少しでもニキビのことが気になる方は、是非ともニキビケア商品を使用するのをオススメします。

プロアクティブというニキビ対策商品なんですがプロアクティブプラス口コミで評判なんです。少なくとも1ヶ月以内に効果は実感できるはずです。それでも悩みが解決しない時は、エステサロンや病院で相談されると良いと思います、ニキビに悩む方は世界中にいますから、気軽に訪ねても全然大丈夫です。

長くなりましたが、ニキビケアは人それぞれ違いがありますし、残念ながらすぐに解決できるとは言い切れません。ですが、放置するのは絶対に良くありませんので、出来る限りお早い対処をして頂けたら幸いです。

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

補整下着はマルコ

マルコのボディメイクランジェリーは整ったボディラインを作り出すことができる下着になっています。ふっくらしたバスト、引き締まったウエスト、上向きのヒップ等、女性にとって理想的なボディラインになるための機能がギュッとつまった下着になっています。自然なつけ心地で楽だけど、ボディラインをきれいに整えてくれます。
デザインもとてもきれいで、上品な色合いやレース使いになっています。スタッフによるカウンセリングや採寸を経て、ぴったりの下着を試着できるようになっています。

「補整下着にはデザインを期待していなかったのですが、マルコの下着はきれいなデザインで気に入りました。通気性や肌触りがいいので、びっくりしています」
「気さくなスタッフのおかげでいい下着を選ぶことが出来ました。ボディライン全体がキュッと引き締まって、メリハリがついて見えるので、鏡に映る姿に自信がつきます」など、つけ心地からデザインまで質の高さが人気です。アフターフォローの丁寧さやスタッフのレベルの高さも信頼につながっています。

最初はマルコ予約してカウンセリングを受けて、ボディラインの悩みなどをじっくり相談できるようになっています。買ったあとのフォローもばっちりなので、安心ですね。

薄毛なので育毛剤使ってます。

私は生まれつき髪の毛が柔らかく、猫っ毛でした。父親も母親も禿げてはいないのですが、家族にも薄毛と言われるほど、特に後頭部が薄毛だったことを覚えています。中学生の頃は、髪の毛が薄いことからいじめられたりもしました。ワックスを使って上手に薄い部分を隠していたのですが、その努力もあまり役に立たずに「髪が薄い」と、陰口を叩かれる日々を送っていました。思春期ということもあり、私も必要以上に気にしていたので、それがストレスで抜け毛が酷くなり、より一層、薄毛になってしまいました。とうとう我慢できず、高校生の頃に【リアップ】という育毛剤を買いました。約2、3ヶ月、毎日就寝前に使用しましたが、正直効果はイマイチでした。それ以降も【スカルプD】や薄毛専門の病院で提供されたサプリメントを使用したりしておりました。やっとのことで少しずつ効果が出るようになり、酷かった抜け毛も治りました。生まれつきの猫っ毛ということもあり、髪の毛一本一本は太くはなりませんでしたが、以前よりかは薄毛が目立たなくなったと思います。そして今は、生まれつき薄毛なのは仕方ない、と割り切り、出来るだけストレスを抱かないようにもしております。
様子を見ながらいろいろな育毛剤を試してみたいとも思います。お金を掛ければきりがないので吟味しながら薄毛と付き合っていきたいと思います。