アトピーにはサウナ健康法

私は幼少期からアトピーを患っていました。しかし、そこまで悪化することもなく冬になると時々痒くなるぐらいのレベルでした。
状況が変わったのは20歳の時でした。会社に勤めるようになったのですが、ストレスや不規則な生活によってアトピーが悪化してしまいました。いつものような少し痒くなるものではなく、体中が痒く、炎症が起こり皮膚はただれ、血と浸出液でボロボロになっていきました。救いだったのは顔にはあまり症状がでなかったことです。
皮膚科にも行きましたが、結局ステロイドを出されるだけで、そのステロイドも徐々に効かなくなっていきました。このままではいけないと思い必死に食事制限や薬等を試してみましたがどれも効果は期待できませんでした。
八方ふさがりになってしまい、もう治らないと諦めていたとき、とある雑誌でサウナ健康法というものを見ました。方法は、サウナと水風呂に交互に入り新陳代謝を高めるというもの。アトピーに効果があると書かれており、藁にもすがる思いで試してみようとおもいました。
サウナ健康法を試してみて一番最初に感じた効果は、夜眠るとき痒くならないというものでした。いつもは痒くて寝られないのですが、サウナに入った日は快適に眠ることができました。次に感じたのは、皮膚が強くなったことです。以前なら掻いたらすぐに傷ができ、血が出ていたのですが、少し掻いても傷つくことがなくなり掻き壊すがぐんと減りました。
今はまだ完治はしていませんが以前よりもかなり良好な状態になりました。これからもサウナ健康法を続けていきたいです。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です